Igår kände jag mig verkligen som en gammal kärring. Stel i hela kroppen av träningsvärk och blåmärken överallt. Det var tungt att ta sig iväg och köra ett pass Pole Dance på StudioDQ. Så himla högt tempo och svåra övningar i nivå 5. Men käkade lite voltaren och drog iväg och det funkade bättre än förväntat! Superrolig klass med duktiga instruktören Frida! Wihooo. Längtar redan tills nätsa pass! 🙂
Vad tränade ni igår? Hur går det med veckans utmaning? Hur många minuters planka har det blivit? NYFIKEN! 🙂
Hej Ida, älskar att läsa din blogg! Sjukt mycket träning och matinspiration, jag gillar’t! Har du någon koll på PT utbildningar utomlands? Jag jobbar som gruppfitnessinstruktör i Nya Zeeland och har planer på att flytta till Australien och utbilda mig till PT där. Vet du någon utbildning att rekomendera eller känner du någon annan som skulle veta? Keep up the work! 🙂 Kram, Ida (finns på [email protected] eller på Twitter som GoScandilicious)
Håller på med den där plankan utmaningen, älskar den!
http://Www.lanjas.com
Önskar att jag också hade ditt driv! Good woork och tack för bästa bloggen!
Är uppe i 16 minuter hitills 🙂
9 minuter, tar 3 varje dag.. 🙂
Har bara kört 6 ännu, har inte kört dagens 3 min ännu ^^