Dagens frukost: Gröt på 1,5dl havre, vatten, 1ägg, 1 äggvita och chiafrön. Toppas med skivat ekologiskt äpple, havssalt, kanel och kokosmjölk. // Todays breakfast: Oatmeal with egg, chia seeds, organic apple, sea salt, cinnamon and coconut milk.
Sitter och äter frukost hemma hos mamma och pappa i Åmål och tittar ut över sjön. De bor så himla fint här och att vakna upp till denna utsikten varje dag är så underbart. Började dagen som vanligt med 15 min yoga för att öppna upp bröstrygg och överkroppen. Nu sitter jag och läser och svarar på kommentarer från er och ni säger att ni vill veta mer om mig och mitt liv utanför träningen. Vill ni verkligen det? Vill ni veta vad jag gör på dagarna, hur jag mår, hur jag bor och vad jag gör när ni inte tränar? Har dragit mig för att skriva om det då det känns som att ingen ska tycka att det är intressant.
I alla fall så ska jag ta mig en kopp kaffe nu och umgås med min mor och far och sedan åka in till gymmet för ett ryggpass. Sista dagen här innan det blir att åka tillbaka till Stockholm igen.
English: Eating breakfast and looking out on the lake at mum and dads place in Åmål. It´s so beautiful here and so nice to wake up to this view every day. Started this day with 15 min yoga and now I´m reading and answer your comments. You want me to write mor personal and tell more about my life outside the training. Do you really? Do you want to know what I do every day, how I feel, how I live and what I do when I´m not at the gym? Have avoid writing about that because it feels like no one think it´s interesting? Anyway, now I will drink a cup of coffee and spend some time with my mum and dad before going to the gym and do a back workout.
Ja! Det vore jättekul om du även skrev om sådant, så att en får en chans att ”lära känna” dig lite mer. Kramar!
Okej då får jag försöka tänka om lite där 🙂 Kanske ska börja köra en dagens personliga 🙂 Kramis
JA det vill vi faktiskt veta:D
🙂 Då ska jag försöka med det och påminn mig gärna om det skulle vara så att jag glömmer. kanske ska införa dagens personliga:) Kramis
Hej Ida! Skulle verkligen uppskatta om du ville dela med dig av bra övningar för att öppna upp bröstryggen och få bättre hållning! Har lite komplex för min dåliga hållning (som främst handlar om framåtroterad skuldra och krum bröstrygg, snarare än dålig ”muskelkorsett”). Håller tummarna för att du vill ge lite tips på bra övningar!
Absolut det kan jag och det finns redan ett pass på http://youtube.com/idasfitness
Kramis
Absolut vill vi veta mera om dig. Gillar verkligen din blogg och din positiva syn på hälsa och träning. 🙂
Tack fina du, då ska jag försöka få till det. Kramis
Ja det skulle vara jättekul ju! 🙂
🙂 Ska försöka få till det. Ni får peppa mig! 🙂
Ja! Vore jättekul. Men bara om det känns bekvämt för dig såklart. 🙂
Ja det kommer kännas lite läskigt men ska försöka. Ni får peppa mig 🙂
Ja det skulle vara lite kul att veta va du gör utanför gymmet och köket 🙂
Inte så mycket 😀 Haha jo då skojade bara. Ska verkligen försöka bli lite mer personlig. 🙂
Vill gära veta!!
🙂 Ska försöka dela med mig lite mer av mig själv.
Hej! Jag vet att du inte äter mjölkprodukter och att det kanske är bättre för de flesta att inte äta mjölkprodukter. Men kvarg har ju blivit ganska populärt. Mycket protein och lite fett. Är det bra att äta kvarg? Om inte, varför?
Tack på förhand!
Hej fina du! Svarar på din kommentar i ett inlägg inom kort så håll utkik. Kram Ida
Hej! Kan inte du visa vilka yogaövningar du brukar göra i ett inlägg!
Super bra och inspirerande blogg har du 🙂
Absolut ska försöka få ihop en liten yogafilm 🙂
Ja!! Älskar din blogg ändå, blir sjukt inspirerad varje gång jag går in här och känner att jag genast måste träna. Tycker du gör ett superbra inlägg men ja! vi vill ha mer personligt om dig. Vi (jag) bryr mig om hur du mår, vad du gör och vad du tycker om saker och ting. Det är klart att en träningsblogg ska innehålla träning, men vi bryr oss om Dig också Ida! Kram
Å vad kul att höra och vad glad jag blir 🙂 <3 Jag tänker alltid att ingen bryr sig om det men jag vet själv att jag gillar när bloggar har mer personligt i sig också så jag ska försöka få in det här med. Stor kram på dig <3
Yeah, I would love ot to hear more about your private life, your style and everything 🙂
Most of all I’m interested in how often do you do sport? Every day or do you have a ”free” day? And what are you eating? Only vegetables and fruits or do you sometimes eat bread also? Because sometimes I’m so hungry in the evening that I have to eat some bread or fruits and I know that is not the perfect way…maybe you have a clue for me 🙂
;ove, melanie
Hi Melanie and thank you for your comment. I will answer it in a post shortly so keep an eye 🙂 Love, Ida
Absolut, du är ju så härlig och intressant på alla sätt så mer sånt!!! Keep up! Kram
Men tack fina du <3 <3
Klart vi vill veta mer om dig! du verkar vara så sjukt skön, kan du inte göra lite fler videos när du är personlig? om du vågar hihi
Haha tack 🙂 Jo mer videos kommer och ska försöka vara lite mer personlig också 🙂 Ha en fantastisk dag! Kram Ida
Jo det skulle vara jättekul! 🙂 Och mer vardagsbilder med! 😀