Matmuffins – Denna veckans recept av Emma Instagram: @emmaradman.
//English: Food muffin – This weeks recipe by Emma Instagram: @emmaradman.
2 ägg // 2 egg
Lite riven halloumi // little grated halloumi
1 hackad tomat // 1 chopped tomato
oregano // oregano
Lite salt och peppar // salt and pepper
–
Gör så här: Blanda allt och häll i muffinsformar.
Grädda i ugnen på 150 grader i 15-20 min. Fyllning och krydda går ju att variera precis hur man vill!
Proceed like follow: Mix everything and pour into muffin molds. Bake in the oven for 15-20min. Stuffing and seasoning can be varied.
Mums!
ja så gale goda ser de ut att vara 🙂
Så gott det ser ut! Hur många blir det på en sats?
Tack för en fantastisk blogg, kram.
ja eller hur 🙂 Det bero på hur stora formar och hur stora du vill ha dem. Jag har inte testat dem ännu så bäst att gå in och fråga Emma som står för receptet 🙂 Kramis
Hej Ida!
Jag är en tjej som är väldigt intresserad av att äta nyttigt. Problemet är att jag varken tycker om frukter, mjölkprodukter så som kvarg, yougurt mm och om jag går in och kollar på dina recept nnehåller alla dessa nästan bara det. Alltså frukt, nötter, grönsaker mm. På morgon blir det så att jag inte alls är hungrig och vill bara ha något litet (skulle önska att jag kunde ta lite gröt eller en smoothie men tycker inte heller om det) utan istället blir det så att jag trycker i mig en bulle då det är gott och samtidigt lätt att äta. Detta skulle jag vilja ändra på. Jag äter alldeles för onyttigt och undrar om du har tips på bra enkla tips på recept som inte innehåller dessa produkter eller på hur jag kan lära mig att tycka om dessa saker. Skulle verkligen vilja förändra min kost och jag tror att jag behöver hitta hälsosamma alternativ som jag verkligen tycker om.
Hej Alice och tack för din kommentar. Låter som du kanske har ett sockerberoende. Äter du mycket sött som bullar, kakor, godis mm? Jag tror att allt handlar om vana och tycker du ska ha som mål att börja med att äta 1-3 grönsaker om dagen. Gillar du ägg? I så fall skulle kanske en omelett vara ett bra alternativ till frukost. Fullkornsbröd med pålägg skulle också vara ett alternativ eller testa göra nyttiga pannkakor. Men som jag sa innan så tror jag att allt handlar om vana och testa att föra in frukt och grönt i din kost varje dag i små mängder så kanske du en dag kommer tycka om det. Kramis