Annons
Annons


EN NATURLIG PRE-WORKOUT


Idag är det dags för sista Pole träningen på ett par veckor. Åker ju till Lanzarote på fredag för att spela in programmet. Kommer sakna Pole träningen men fy fasen vad kul och skönt det ska bli att åka iväg.

Sitter här och laddar upp inför kvällens träning med en grymt god smoothie. 

Recept: 1 banan, 1dl blåbär, 1 skopa risprotein Holistic, 1tsk nyponpulver Holistic, 1 dadel, 1 tsk hampaprotein, 1 tsk L-Glutamin Holistic, 1,5 dl Björksav Holistc. Mixade allt och toppade med lite glutenfria havregryn och kakaonibs. MUMS!

Denna smoothie är perfekt att ta som pre-workout och är både gluten, mjölk och sockerfri.

.

English: Today is the last Pole training before I go to Lanzarote and record the program. I´m gonna miss the ole training but it will be so fun and nice to go away. Drinking a very good smoothie as a pre-workout today. 

Recipe: 1 banana, 1/2 cup bluberries, 1 scoop rice protein Holistic, 1 date, 1 teaspoon rose hip powder Holistc, 1 teaspoon hemp protein, 1 teaspoon L-glutamin Holistic, 1/2 cup Björksav Holistic. Mix all togheter and top with oats and cocoa nibs. 

It´s perfect as a pre workout and it´s gluten, dairy and sugar free.

Annons
(0)

7 kommentarer till “EN NATURLIG PRE-WORKOUT”

  1. Hej! Jag har otroliga problem med sötsuget skulle jag säga! Har du några tips på hur man kan minska det? 🙂 Har tagit bort kolhydraterna och det går bra men sötsuget är lite svårare tyvärr 🙁

    1. Ät regelbundet och ha alltid bra mellanmål till hands att ta till. När jag blir sötsugen brukar jag dricka min sockerfria varma choklad som du hittar om du söker till höger 🙂

  2. Fick ett reklammejl idag från sportamore och vem ser jag där i kläder från puma?! 😀 du såg superfin ut! =)

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons



Laddar