Idag har jag varit iväg till StudioDQ och tränat Pole. Sista Poleträningen innan jag drar iväg. Mina underarmar och triceps var trötta idag. Haha mina triceps har fortfarande inte återhämtat sig från torsdagens styrkepass 😀 Körde hårt med de tre små musklerna på baksidan armen.
Kommer förhoppningsvis hinna med ett pass till för dem innan jag åker.
Träningen var i alla fall rolig och sammanlagt blev det Uppvärmning 20 min + poleträning 1 timme + styrka 15 min.
Efter dagens pass // Sportbh – PUMA (Instagram: @idasfitness)
Sitter just nu och planerar nästa veckas utmaning och det kommer att bli en av mina favoritövningar så det får ni absolut inte missa imorgon.
Här kommer de tuffa bloggarna som var med i denna veckas intervallutmaning:
https://prilladonna.wordpress.com
http://www.nattstad.se/emmafridolfsson
maj gad vilken mage!! nästan så ja skriver ut bilden o klistar på mitt kylskåp haha du e så sjukt inspirerande 🙂
Hej Ida! Jag vet att man inte kan punktförbränna fett. Men jag undrar att hjälper mycket cardio och bra kost till att bränna fett från innersidan av låren? Om ej så vad hjälper? Är powerwalk eller joggning bättre?