Ibland borde jag lyssna på mina egna råd. 😀 Haha, egentligen skulle detta vara en vilodag, men det slutade med att jag idag har kört…
Styrketräning på morgonen innan jobbet.
45 minuters promenad + 10 min crosstrainer.
35 minuter styrketräning med fria vikter och kettlebells.
25 min promenad hem.
Haha var på gymmet och tränade en klient och blev så sugen på att köra samma pass så kunde inte låta bli. Jaja vilodag blir det en annan dag helt enkelt.
Före (kvarg, bär och musli), Under (Kettlebells) och efter (Stor sallad med ägg, avokado och fetost) träning….
Hej Ida! Jag vill först och främst tacka dig för en bra, lärorik samt rolig blogg. Har några funderingar: Är det färre kalorier i vanliga knäckebröd (de som serveras i skolan) eller i mörkt bröd (vanligt mörkt, utan frön helst)? Om jag gör magövningar, kommer magen så småningom bli plattare (kör även motion)? Vill påpeka att jag har lite naturliga former, dock lite mage som jag skulle vilja arbeta med. Är ca 167 cm och väger 57 kg, om det kan vara till någon hjälp att besvara frågan! Skulle du kunna skriva lite om dina jobb? Ha det bra. Kram:-)
Vill bara påpeka att det inte är min mail, angav bara en, (blev mitt namn) för att kunna kommentera!
Hej ida! Mitt drömjobb är att vara just PT, MEN -det står i princip ingenting på nätet om hur man går tillväga? Så jag tänkte att jag frågar dig som redan är det! Vad behövs det för gymnasieutbildning och måste man ha fullständiga poäng för att bli det?
Väldigt tacksam för svar! Kram