Hej och hå vilket mördarpass jag körde idag! Körde löpning varvat med styrka och 2km intervaller.
DAGENS PASS:
2 km löpning
60 rygglyft
2 km löpning
wargens butkiller x 3
”Kjejsaren” (förra veckans utmaning) x 3
2 km löpning
plankan 2 min
2 km löpning
plankan 2 min
2 km löpning
Åh så jobbigt det var men så skönt pass! 1 mil löpning sammanlagt, GÖTT!
Tog en proteinshake + lite nötter som återhämtningsmål och nu blir det 2 hemmalagade nyttiga pizzor till middag + kvarg som efterrätt! Behöver fylla på med energi efter ett sådant pass! 🙂
Det där passet känns som om att det borde ta hela dagen! 😀 hahah
vad har du för hastighet på bandet? Sugen på att själv köra idag 🙂
Är det sant att ju mer vatten man dricker, desto mer bränner man?