Annons
Annons


CROSSFIT OCH ACROYOGA


IMG_8605.JPGIMG_8607.JPGIMG_8618.JPGIMG_8617.JPGIMG_8616.JPGAlltså jag har sådan träningsvärk efter gårdagens crossfitpass på Vici Athletics. De hade öppethus så jag var där med min pojkvän och körde både crossfit och yoga. På crossfiten körde vi en WOD med parövningar och i yogapasset fick vi testa på Acroyoga vilket är galet kul! Riktigt roligt dag och så grym instruktörer. Bor ni i Stockholm tycker jag verkligen ni ska gå dit och testa både Crossfit med Andreas och yoga med duktiga Viktor.

English: My body is so sore after yesterdays cross fit workout at Vici Athletics. We did a cross fit WOD with partner exercises and at yoga class we got to try acro yoga which was so fun! If your in Stockholm I really think you should visit Vici Athletics and try both cross fit and yoga. 

 

Annons

 

11 kommentarer till “CROSSFIT OCH ACROYOGA”

  1. Hej Ida, underbar blogg! 🙂 Jag har en fråga om kost, jag utesluter redan gluten och mjölkprotein ur min kost och äter inte godis, händer dock att jag äter kakor. Men jag äter oftast nyttigt mycket grönsaker, frukt osv, trots detta är jag ofta uppsvälld och har ont i magen efter jag ätit. På grund av det tänkte jag testa en detox och undrade om du hade någon erfarenhet att dela med dig av alternativt om det finns någonting annat du tycker att jag bör testa?

    1. Hej Karin! Då kan det vara så att det är något annat du är överkänslig mot som du äter och bör kolla upp vad. Sedan är sallad, nöter, frön, mm ganska svårsmält om tarmarna ej fungerar och jg tar cellenzym innan varje måltid som hjälper till med matsmältningen. Här hittar du den –> http://www.vitamera.se/ref/idawarg/cellenzym-19.html

      Kan också vara att du behöver rensa ut och då kan detox vara ett bra alternativ. Jag har endast testat Holistics Detoxkur och den är grym och du kan köpa den här –> http://www.vitamera.se/ref/idawarg/holistic-detoxpaket-61.html
      Lycka till Kram Ida

  2. Hej Ida!! tack för en inspirerande blogg! Jag har en fråga gällande kost, det är nämligen så att jag äter en hel del frukt och grönt, mest frukt då varje dag och jag har läst lite överallt att det är lika onyttigt och samma socker som i läsk? Att speciellt tjejer inte ska äta frukt om man vill gå ner i vikt, stämmer det? Och i så fall varför? kram!

    1. Hej Amanda! Frukt är inte onyttigt men det är sött så man ska inte överäta. 1-2 frukter om dagen är ett bra mått. Har du ett sockerberoende som du vill bli av med kan det vara bra att skippa frukt under en detoxperiod då frukt kan trigga igång suget efter mer sött.

      Kram Ida

  3. Hej! Tycker att linnet som du har på bilderna är så himla fint! Älskar ryggen!!! Undrar om du vet vart man kan köpa det, och även om det är inbyggd sport-BH i? Det är så synd annars när ryggen på linnet ”förstörs” av att man måste ha sport-BH under…
    Kram!

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons




Laddar