Annons
Annons


CHOCO DREAM SMOOTHIE


choklad-kokos-smoothie1choklad-kokos-smoothie

God morgon mina finisar! Jag gjorde den godaste smoothien ever här om dagen som jag måste dela med mig av. Käkade den innan träningen och oj vilket pass jag körde!

Mixa 1 mogen banan, 2 skopor Choklad protein, 1dl kokosmjölk, 1 msk kokosolja.

Annons

Toppa med kakaonibs, kokosflingor och solrosfrön. NJUT!

(0)

12 kommentarer till “CHOCO DREAM SMOOTHIE”

  1. Hej ida! Jag har en fråga som jag funderat länge över. Många säger att svältläge är en myt. Jag förstår inte vad svältläge innebär betyder det att kroppen bryter ner muskler vilket gör att ämnesomsättningen blir lägre. Eller blir ämnesomsättningen lägre för att kroppen vänjer sig vid ett lägre kaloriintag. Jag menar det är ju klart att man går ner i vikt om man svälter sig. Varför pratar få alla om svältläge?? Kroppen kan väl inte sluta bränna fett för det är matbrist. Tacksam för svar kram

    1. Det menas att om man ger kroppen för lite näring så ställer kroppen in sig på svältläge och lagrar maten du äter till fett eftersom den tror det är tuffa tider och behöver spara energi. Vet inte om det är sant eller ej. Kramis

  2. Ida, behöver hjälp!!
    Ska jag fortfarande äta 5 gånger om dagen även fast jag vill gå ner i vikt? Eller ska jag äta 1 gång om dagen för att gå ner? Vilket är bäst? O VAD för mat ska jag undvika för att gå ner i vikt i fett?

    1. Nej gud inte 1 gång om dagen! Trivs du med att äta 5 gånger om dagen så kör på det och ät bättre mat bara + rör på dig. Kramis <3

Visa alla kommentarer

Klicka här för att avbryta svar.

(Obligatorisk)



Annons



Laddar