Alltså vänner ni måste testa dessa bovetepannkakor! De är helt magiska och passar både som frukost, lunch eller mellis. De är vegetariska men ändå fyllda med protein då bovete är proteinrikt.
Ingredienser 1 portion:
0,75dl bovetemjöl
1 ägg
2 tsk krossade linfrön
1-2dl valfri mjölk (jag använde cashewmjölk)
1 msk smält smör
havssalt
Topping: varma hallon, äpplemos och färskost.
Gör så här: Blanda alla ingredienser i en bunke och stek sedan pannkoakorna i smör. Värm hallonen med en liten skvätt vatten och smöra på önskad mängd naturell färskost, hallon och äpplemos. MUMS!!!
Here is a recipe on buckwheat pancakes you just have to try!
Ingredients 1 person:
0,75dl buckwheat flour
1 egg
2 tsp crushed falx seeds
1-2dl milk of your choise (I used cashew milk)
1 tbsp melted butter
sea salt
Topping: warm raspberries, apple sauce and cream cheese.
Mix all ingredients in a bowl and fry in butter. Heat raspberries with a bit water and put on the pancakes with the apple sauce and cream cheese.
åh så gott det ser ut Ida! kram http://www.joseefiinb.devote.se
ja de är helt magiska! 🙂
Hade tänkt ta tag i träningen den här veckan, hann gymma 1 dag sen blev jag dunderförkyld dagen efter 🙁
Nya tag när jag blir frisk!
Åh typsikt! Se till att äta och sova ordentligt nu när du börjar träna <3 Krya på dig! Kramis
Jag älskar dina tips!! Du håller verkligen på att lära mig massor, du anar inte. Håller på att ändra om kost sakta men säkert, lär mig att göra mellisar som är bra och snabba, middag som är nyttig etc. Love it! Tack för en kanonbra blogg tjejen!
Men åh vad kul att höra 🙂 <3 Det är bra att du tar det succesivt så det blir en livsstil du kan hålla. Stor kram på dig <3
Gott! Ryska pannkisar med andra ord.
Ja så galet goda 🙂 <3
Men dröm så goda dessa pannkakor ser ut! Måste helt klart testa att laga dem till mellis någon dag framöver 🙂
Tack snälla för att du delar med dig av så många bra recept!
Kram
Ja de är verkligen galet goda 🙂 <3
Nej fy så gott! Ska testa imorgon! Tack för inspo, kram!
Jaaa så himla gott är det! Ska nog själv köra på pankisar idag eller imorgon, sååå gott! 🙂 <3
jag gjorde dom idag så galet goda!