Annons
Annons


BRÄNNANDE UTHÅLLIGHETSTRÄNING – ÖVERKROPP


uthallighetsträning-overkropp

Good morning! Måndag och dags för en ny underbart härlig utmaning igen, wohoo! Här kommer en brännande uthållighetsövning för axlar och rygg som är perfekt att köra hemma. Vi alla sitter vid skrivbord, skolbänk eller framför datorn varje dag och får en dålig hållning och då är det extra viktigt att stärka upp överkroppen.

Annons

Jag utmanar er att köra passet/övningen på videon minst 4 gånger innan veckans slut. Glöm inte tagga #wargpower på instagram så vi kan peppa och följa varandra. Vilka är på? Wohoo nu kör vi!

Kolla videon HÄR!

(0)

7 kommentarer till “BRÄNNANDE UTHÅLLIGHETSTRÄNING – ÖVERKROPP”

  1. Hej ida!
    Du är grymmaste inspirationen och är alltid peppande! Kollar din blogg flera gånger om dagen o din YT kanal!
    Undrar därför om du ska på mässorna i helgen vid Älvsjö?? Skulle vara jättekul om man fick träffa dig!
    //Clara

    1. Hej Clara och tack snälla vad glad jag blir <3 <3 Åh jag brukar gå på mässorna men ska iväg till London över helgen och fira min födelsedag så kan inte tyvärr 🙁 Får se till att styra upp någon läsarträff snart. Ha en grym helg på mässorna 🙂 Kramis

  2. Jag är med i veckans utmaning!:) Känt att jag behöver rygg/axel-träning men har aldrig riktigt hittat bra övningar att göra hemma förrän jag såg denna så tänkte testa vara med. Visst är det 4ggr/veckan som gäller? Btw blir inte det dåligt att göra samma muskelgrupp flera ggr/vecka? Kram:)

  3. Alltså fyy vad tungt det var! Testade passet nu före läggdags, snabbt och smidigt så här på kvällen.

    Var tyvärr jobbigast för nacken fast jag hade ner axlarna, alltid så för mig eftersom jag har en väldigt stel övre rygg och nacke. Tips på övningar för det? Är alltid det som tar emot när jag bär något, ex matkassar och sånt.

    Men definitivt en övning jag ska köra igen om jag inte hunnit träna men känner att jag vill göra något 🙂

    1. Åh jag förstår och det är lätt att det tar i nacken om man inte är tillräckligt stark i ryggen. Jag skulle råda dig till att stretcha ut bröstet och stärka upp ryggen. Kolla min video övningar för en bättre hållning på min youtube. Kramis

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons



Laddar