Annons

BRÄNNANDE TRÄNINGSPASS MED GUMMIBAND – RUMPA!


Inlägget innehåller reklamlänkar. Samtliga produkter är valda av mig. Läs mer här.

SQUATS

SIDOLYFT BEN

BAKÅTSPARK BEN

HÖFTLYFT

ENBENS HÖFTLYFT

MUSSLAN

HEMMATRÄNING GUMMIBAND
15 squats
15/sida sidolyft ben
15/sida bakåtspark ben
15 höftlyft
15/sida enbenshöftlyft
15 musslan
X 4

God morgon vänner! Här kommer ett riktigt brännande träningspass med gummiband. HÄR (reklamlänk via Apprl) (reklamlänk) hittar ni ett bra gummiband. Jag själv har med mig sådana gummiband i flera olika styrkor nu under semestern då de är så bra och man kan göra oändligt med övningar med dem. Vem behöver ett gym liksom?

Annons

Här hittar ni gummiband i styrka Hard (reklamlänk via Apprl)  och Medium (reklamlänk via Apprl) .

Tycker ni passet är för lätt så öka antal reps och tycker ni det är för tungt så minska antal reps.

Kör hårt! Puss, I



2 kommentarer till “BRÄNNANDE TRÄNINGSPASS MED GUMMIBAND – RUMPA!”

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons




Laddar