Annons
Annons


BRA START PÅ DAGEN


Började dagen med en härlig promenad och favoritkaffet! Idag blir det utbildning hela dagen och ikväll träning i någon form.

Vad ska ni träna idag? Behöver lite inspiration 🙂

20120906-090757.jpg

(0)

15 kommentarer till “BRA START PÅ DAGEN”

  1. hej.
    kan inte du lägga upp övningar hur man tränar obliques.? pretty plz
    jag hittar inga bra övningar för de musklerna
    /MVH Ett annat tränings freak

  2. Jag tränar mellan 3-4 dagar i veckan, varav en av passen är kondition och ett är styrka. Men jag undrar hur man kan lägga upp ett konditionspass respektive styrkepass och få ut så mycket som möjligt av det? Eftersom jag bara kör lite som jag känner för typ så skulle det va kul och veta hur man faktist kan lägga upp ett bra pass så min träning inte känns så amatörmessig? Tack på förhand! 😀

  3. Jag körde yogalates för första gången igår, det tyckte jag var riktigt intressant och annorlunda. Ja, iaf annorlunda för mig som oftast kör boxning, löpning och andra flåsiga motionsformer. 

  4. Cyklade till och fram gymmet. Enkel sträcka på 4,7 km. Väl där blev det RPM och direkt ett CXWORK pass efter. Brände härligt i musklerna.
    Har även en fråga. Jag är på villovägar om vidarutbildning och vet inte vilken riktning jag vill gå, har en aning då träning är något som ligger mig varmt om hjältat och att hjälpa andra så jag undrar om du inte kan berätta lite om din utbildning??

  5. 30 min intervaller på crosstrainern + cirkelträning som går i genom större delar av kroppen. Sammanlagt 9 övningar! 🙂

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons



Laddar