God Morgon vänner!
Eller för mig känns det som det snart är dags för lunch. Gick upp 7.30 imorse och befann mig på gymmet tillsammans med min Alexander kl 8.00. Körde kondition i 20 min i form av PowerWalk och intervaller i uppförsbacke + ett härligt pass för triceps och mage.
Avslutade det hela med en PowerWalk hem på 30 min och en STOR frukost.
Mycket bra start på dagen.
Jag och Alexander i Dubai förra året <3
Nu ska jag dricka dagens försa kaffe och planera mina mål med våren 2012. Hur mycket tid ska jag lägga på Dansundervisningen?… Personlig Träning?… Mitt eget dansande?… Andra projekt jag har på G?… Berättar mer om dem senare.
Vad har ni för mål med träning/jobb/hälsa 2012? Berätta! 🙂
Lovely Ida! Är så otroligt peppad inför att träna med dig! Börjar känna mig nästan helt normal igen, har powerwalkat några morgnar nu + armhävningar, planka, stretching etc. Love it! Snart kör vi!
Hej Ida! Först vill jag bara tacka för en inspirerande blogg 🙂
Jag undrar om du skulle vilja visa hur stora dina portioner är eller hur mycket man behöver. Jag. har så svårt att veta när det är dags att sluta äta… Tack på förhand! Kram
Hej Ida!
Härligt med nya mål! Jag funderar också fortfarande, men mycket träning blir det för att få ordning på min rygg efter foglossningen! Har du några bra övningar för ostabil/överörlig rygg så skulle jag bli jätteglad, jag har en träningsboll och gummiband.
Stor kram och gott nytt år! Ta hand om dig!
Lisa på Uddans!