Ni som följer min blogg vet att jag är ett stort fan av Pole Dance. Det är så galet roligt och man blir så stark! Många förknippar Pole med något dåligt och det visar bara på brist av kunskap av vad Pole Träning egentligen är.
Jag skulle kalla det för ren styrketräning och konst. Går man på ett Pole Dance pass så förstår man att det inte handlar om något snuskigt utan om kroppskontroll och styrka. (Enda anledningen varför man tränar i shorts och topp är för att få fäste mot stången och är man nybörjare kan man ha linne och shorts om man vill.)
Den 7 december kommer jag tillsammans med YogoBe och StudioDQ ha en halvdag fylld med träningsinspiration. Är man sugen på att testa Pole Dance så är detta ett perfekt tillfälle. Att ha Yoga med under dagen är perfekt då min yogaträning verkligen har hjälpt mig både med styrka, kroppskontroll och smidighet för att förbättra mina resultat inom Pole Träningen.
Man behöver absolut inga förkunskaper utan bara ett härligt humör 🙂Ser verkligen fram emot denna dagen och att få hänga med er!
Finns några platser kvar och är ni intresserade kan ni anmäla er HÄR.
Mer info om dagen hittar ni HÄR
För er som tidigare förknippat Pole med snuskigheter kan kolla på detta vackra klipp med duktiga Oona.
[youtube id=”YmjYAMF64cI”]
Jag tycker det är fantastiskt med poledance, och skulle jätte gärna börja med det själv framöver. Det krävs otroliga muskler och smidighet för att klara av det. Så all cred till dom som håller på =) När min egen ”smidighet” är bättre ska jag ge mig på det 😉 Mvh Sofia http://www.nattstad.se/freaksbynature
ja du har helt rätt! Krävs enorm kroppskontroll och smidighet men du kan börja utan det för man tränar ju på både styrka och smidighet under passen 🙂 Kramis
*fördomar
sååå duktig!! Otroligt att man kan gör sånt med kroppen : )
Jaaa så galet bra är hon och så coolt att se! 🙂
Hej Ida! Som alla andra säger, TACK för världens bästa blogg med så mycket inspiration och pepp som får en så mycket mer motiverad och glad varje dag. Jag har en fråga, var kan man hitta träningskläder och framförallt skor som man kan använda nu under vinterhalvåret om man vill fortsätta med PWs och löprundor trots kylan? Massa kramar!!
Hej Caroline och tack snälla 🙂 <3 Jag använder PUMAS stövlar och kängor som är grymma att gå i. Till löpning använder jag vanliga löpskor. Sedan har Puma GRYMMA winter tights med foder som är perfekta nu på vintern. Tränar även innomhus med dem då jag är en frusen tjej. Också perfekta att ha yoga i för de håller en varm och skön. Har investerat i 2 wintertight för jag älskar dem och kan varmt rekommnedera dem 🙂 Finns att beställa på sportamore.
Kram på dig
Åh tack så himla himla mycket för tipsen! Har redan hunnit klicka hem några saker 🙂 Kraaam
Vilket vacker klipp, jag får gåshud!
Ja eller hur? Inte riktigt så alla förknippar Pole Dance med 🙂
detta är så otroligt bra!
så inspirerande!
//paulinasuonvieri.blogg.se
JA ellerhur? Så himla vackert och inspirerande! <3
Ja det stämmer 🙂 Vad kul, kan tänka mig att hon var en bra lärare 🙂
Hej Ida! Kan inte du göra en video på ett program med övningar för all oss dansare som vill bli vigare?
Stretchvideos kommer. Håll utkik 🙂