Har fått många frågor från er läsare hur man blir av med sitt sötsug? Här kommer en artikel från efven.com, med tips om hur man blir av med det och det kommer komma mer 🙂
”Är du ofta sötsugen? Kanske har du behov av något sött efter måltiden, eller på eftermiddagen. Det finns några knep att ta till om man vill ha hjälp att kontrollera sötsuget. Exempelvis påverkar smakerna på det du äter vad du blir sugen på i övrigt. SALT exempelvis får ditt sötsug att öka. Det kanske du har märkt, att om du äter en salt måltid som en pizza eller liknande, så blir du sugen på något sött efteråt. Att minska på saltet är alltså ingen dålig idé om du vill gå ner i vikt eller sluta äta socker.
BESKT och SURT däremot ska du äta om du vill minska på sötsuget. Av sura födoämnen drar tillbaka matspjälkningsenzymerna och minskar på så sätt sötsuget. Citron, grape, äppelcidervinäger är tre tips till dig som vill bli kvitt sockersuget.
SÖTT däremot gör att du blir sugen på mer sött. Skippa allt som smakar sött, så kommer du att vänja dig av med sötsuget.”
Efter att jag läst ditt inlägg om detox, att sluta med socker etc testade jag själv att sluta äta socker helt, även fast jag brukar äta det hela tiden. Jag var utan socker i flera dagar och nu har äter jag endast kontrollerade former av det. Det är skönt att veta att man kan om man vill!
Härligt att höra vad glad jag blir :)! Precis man kan om man vill 😉
Bra inlägg! Du inspirerar så mycket!
Tack vad kul 🙂
Det låter lätt, men det kan vara förbannat svårt :)! Särskilt efter jul då åtminstone jag har en vidd förmåga att tillåta mig själv att äta lite för mkt socker.
Ja precis det är absolut inte lätt att sluta, men vill man så kan man! Det är den första månaden som är jobbig! Det handlar ju om att skaffa sig en ny livvsstil och sedan att vänja sig av med allt socker som finns i typ allt man köper! Som sagt inte lätt men det går 🙂
HEJ IDA!!
Här kommer jag igen med ytterligare en fråga, som jag vet att du svarat på ett antal gånger förut, men jag har lite problem att hitta var, så därför får du den igen. 🙂
Vad för typ av proteinpulver tar du, och är det bra, gott, dyrt, billigt?!
Tack så mycket på förhand. Och du har en awsome blogg såklart 😀
Tack så mycket 🙂 Jag äter Gold Standard 100% WHEY och tycker smaken Cookies äand Cream är godast! Har den största burken(vet ej hur mycket det är) men den räcker i ca 1 månad om man dricker den 2ggr/dag och den kostar 500 eller 600! Ibland är det rea och ibland inte 😀
Tack snälla du 😀
Var så lite så 🙂
Mycket bra tips! Ska länka till ditt inlägg från forumet 🙂
Tack så mycket 🙂 Vad kul!