Att ta en HEAT fettförbränning från Fitnessguru innan träningspasset eller morgonpromenaden ökar både prestationen och fettförbränningen under ditt träningspass. Finns både med och utan koffein. Mycket bra tips! Använder du dessutom koden
PTIDAWARG så får du lite rabatt på alla produkter i fitnessgurus shop. (Ej på proteinpulvret då det fortfarande säljs så billigt som till inköpspris).
Hej, skulle va jätte snällt om du kunde svara på de här =) Jag har ändrat mina matvanor från att äta t ex toast oh oboy till te oh grovt bröd, frukt/nötter ifall jag blir sugen på nånting oh bara sötsaker 1 gång i veckan oh ingen snabbmat, förut kunde de bli snabbmat 1-2 gånger i veckan =) Har oxå börjat ta minst 30 min promenad, 100 situps, 50 armhävningar oh 50 utfall varje dag. Frågan är nu om det kommer märkas nån skillnad även fast jag fortfarande äter lite onyttigt som t ex bröd? För jag har ju ändrat mina matvanor för jag vill ha en fastare kropp, kanske gå ner 1-2 kg.. Kanske lite svårt att svara på för dig men =)
Hej Ida! Har ett par frågor som jag behöver svar på, vore supersnällt om du skulle kunna ta dig tid att hjälpa mig! =)
1. Jag elitsatsar på min ridning, men jag har ett problem. Jag är mycket starkare i höger sida sedan jag bröt vänster ben för ett par år sedan, och detta märks tydligt på hästarna då jag inte kan rida dem lika effektivt i vänstervarv. Hur ska jag träna upp min vänstersida utan att höger blir starkare?
2. Jag behöver gå ner 5 kilo till juni för att nå min målvikt. Käkar mycket grova grönsaker samt protein varje måltid, kolhydrater till frukost och innan träning. Om jag har en s.k ätardag under helgen, kommer jag fortfarande gå ner sen efter helgen eller ”förstör” jag veckans arbete?
Tack för en sjukt bra blogg! 🙂 hälsningar Felicia
Hur får man mindre rumpa?
Hej Ida! Tack för tipset! 🙂
Skulle vara jätteroligt om du skulle kunna göra en kort dans-tränings video, som är effektiv så att man hinner träna hemma dom dagarna man har mycket att göra!
Tack på förhand!