ÄT ALLTID FRUKOST!
Frukost är ett av de viktigaste målen på dagen! Äter du inte frukost ställer kroppen in sig på svält och fettförbränningen går ner på sparlåga. När du väl äter så kommer din kropp att se till att lagra så mycket fett den kan.
Genom att äta frukost hjälper man till att stabilisera blodsockernivåerna som kontrollerar aptiten. Du blir också mindre hungrig under dagen om du äter frukost vilket kan leda till mindre småätande och reducerad risk för övervikt.
TIPS PÅ EN BRA FRUKOST.
Havregrynsgröt med äpple och kanel + ägg + kaffe/the
Hej!
Nånting som jag skulle tycka vore både intressant och bra vore om du kunde göra ett blogginlägg om dina muskler. Alltså lite bilder eller nåt på hur dina biceps ser ut när du spänner dom till max eller hur dina abs ser ut om du spänner magen. Även benmusklerna skulle vara kul att se. Vad jag menar är att hur ser dina muskler ut när du liksom gör dom så tydliga som möjligt. En liten request bara.
Haha okej! jag är ingen body builder och har inte super synliga muskler så det får nog bli en annan gång men tack för din kommentar 🙂
Synd, men tack ändå, lycka till i framtiden.
Tack så mycket 🙂
Jag håller med kommentaren där över! Din kropp är så inspirerande 😀
Sedan tänkte jag fråga lite om Balettakademien igen. Uppmuntrar dom till att inte äta godis och sådant där, att försöka få in det beteende i en? Eller tycker dom mer att det är eget ansvar och att man får ”skylla” sig själv? Hoppas du förstod vad jag menade 🙂
Sedan undrar jag med audition och så där. Hur ser det ut på klasserna/solot? Är det en jury som sitter vid ett bord på alla provningar så som man tror? 🙂
Kraaam!
Svar på din kommentar kommer i ett inlägg senare idag 🙂 Kram ida