I veckan körde jag ett grymt pass med en grym tjej! Svetten bara rann och jag älskar hur Jennifer sliter av sig kläderna mitt i träningspasset! Det är en tjej i min smak, så härligt att se! 🙂
Vi har fokus tighta till, forma och tona kroppen. Det var cirkelträning med kettlebells och skivstång i 30 min och sedan avslutade vi med mage i TRX-banden.
Här har ni Jennifer som köttar!
Hej! När jag kör vanliga squats tycker jag att det känns mest över knät, alltså framsida lår, jag har reda muskelbullar över knät och vill inte ha större, jag vill komma åt rumpa och baksida lår, kanske finns det någon övning som är bättre eller har jag fel teknik tro ? :/ Keep up the good work, du är en inspiration 🙂 Mvh Ellinor
Hej Ida,
Jag vill börja med att tacka för en otroligt inspirerande blogg. Jag älskar dina veckoutmaningar och speciellt din butt and leg workout med fyra benövningar, 30 sekunders vila x fem varv. Det passar mig perfekt då jag precis som din klient vill tighta till, forma och tona kroppen. Har du fler liknande cirkelpass du kan tipsa om?