Ojoj så trött jag är! Har haft klient på gymmet och sedan varit och hälsat på en fin vän och hennes nyfödda son. Mys! <3 Tycker det var riktigt bra jobbat av mig med tanke på att den här bilden nedan är tagen kl 4.00 igår natt 😀
Haha vattenpaus efter en hel natts dansande.
Nu ikväll blir det myskläder, soffan, tv:n och mat. Tänker inte lämna denna underbara soffa alltså. Ska ladda upp med energi för imorgon ska det tränas igen! Har ju hela 6 minuter kvar på plankan i veckans utmaning att fullfölja! 🙂
Trevlig lördagkväll på er alla!
Hej! Jag har precis börjat läsa din blogg och tycker att den verkar super! Jag här två frågor:
1. Har du några bra alternativ till bröd vad gäller frukost?
2. Jag har en päronformad kropp med smal midja men lite bulkigare men muskulösa lår.
Hur ska jag träna och äta för att få mer slimmade lår men samtidigt behålla proportionerna på överkroppen?
Mvh
nemere
Hej Ida! Snälla kan du svara på min fråga?
Det är så här att jag tränar 5 till 6 dagar i veckan, och endel dagar tränar jag dubbelpass. Jag tränar mycket kondition, lite styrka plus att jag spelar fotboll… men nu till saken, jag har skadat foten rätt allvarligt och kan inte ens stödja på den, detta betyder att jag knappt kommer kunna träna. Och jag förstår att jag kommer tappa endel kondition och styrka. Men det jag är mest rädd för är att gå upp i vikt när jag kommer att vara väldigt stilla sittande. Har du något bra tips hur jag ska lägga upp min kost?
Jag hoppas du kan svara på min fråga och tack på förhand!