Började dagen med 5 mandlar 1 glas vatten och sedan 30 min intervaller. Perfekt väder var det idag då det var lagom varmt och lite duggregn som svalkade skönt!
Nu har jag fått i mig en stor frukost på 1 portion havregrynsgröt med äpple och kanel + 3 kokta ägg.
Nu blir det dusch och sedan kaffe…
Hur Många/långa/Hårda intervaller kör du?glad för svar!:)/Moa