Hej mina hjärtan! Igår var jag och tränade Pole Dance på StudioDQ igen. Så himla roligt och känner nu att jag går framåt. Eftersom jag hade ett långt uppehåll på nästan 1 år innan så har det tagit lite tid att bygga upp styrka, speciellt i händer och underarmar, igen. När jag var i Karlstad så lärde Navas mig lite tips hur jag skulle klara tricket Aisha (som ni kan se på bilden ovan) och igår testade jag den helt själv på klassen och den satt. SÅ nice då jag varit så rädd för den då jag inte haft något bra fäste i armbågen. Vissa trick som man gör är lite läskiga då man bara faller rakt ner om man misslyckas och detta är ett sådant trick.
Innan klassen gick jag även till gymmet och körde 20 min löpning. Så nice att komma uppvärmd och klar då jag annars brukar ha svårt att få upp värmen. Wiii. Nej nu ska jag springa iväg och spela in en ny podd med Vikor. Har ni inte lyssnat på vårt senaste avsnitt om kost & träning så kan ni göra det –> HÄR! Puss, I
Om du har några rekommendationer/platser eller något roligt som händer I stockholm / gå till och vara med på! Exempel någon bra event/ställe att besöka/eller aktivitet så låt mig veta. Alltid kul att testa något nytt!
Hmmm inte vad jag kommer på nu men gå och testa Pole, det är superkul! Kommer jag på något så hojtar jag till 🙂 Kramis
Hej Ida!
Denna frågan hör inte riktigt till inlägget men det är så att jag ska iväg på skidsemester om ca 2 veckor och har börjar lite smått gå mot det veganska hållet. Testat vegetarian ett tag och vill gå vidare till att bli vegan. Men nu till min fråga!
Har du tips på bra mat man kan förbereda och ta med sig ut i backen? Överlag bra picknickmat som är gott och veganskt 😀 Hade vart toppen med lite tips och trix så man inte tröttnar för att idéerna tar slut och man inte får i sig så bra mat när man är ute eller borta över dagarna 🙂
KRAM! Tack för en sån sjukt inspirerande blogg!
Åh vad kul med skidor! Ja du kan ju göra veganska mackor. Nu i Sälen så gjorde vi veganska wraps hela tiden. Sedan kan du ha med dig hummus och grönsaksstavar, smoothies, frukter, havregrynsgröt mm. Kramis
Wow vilken bild grym du är!
http://erikalindgren.com/
Tack finis <3
Hej Ida!
Först och främst – tack för en otroligt bra o inspirerande blogg. Jag älskar ditt synsätt på träning och hälsa.
Jag är så otroligt trött på gymmet! Jag har verkligen ingen motivation alls vilket resulterar i att jag struntar i att gå dit. Dessutom vill jag gärna vara utomhus nu när våren är här, istället för att stänga in mig på ett gym. Så, min fråga är, räcker det med enbart löpturer & promenader som träning? Och kanske något yogapass hemma. Jag tycker verkligen om löpning då är det är så effektivt och inte speciellt tidskrävande. Jag har inga specifika mål med min träning. Jag vill bara känna mig hälsosam, fräsch, piggare och starkare. Så, räcker det? Eller bör jag köra styrka på gymmet också?
Kram
Hej fina du! Svarar på din kommentar i ett inlägg inom kort. Kramis
Tusen tack 🙂 kram
Kan du lägga ut veganska recept lite oftare?:) och göra sånna ”what i eat in a day” videos? Tycker det är så inspirerande!
Vad kul att du vill ha fler recept. Det kan jag absolut göra 🙂 <3
Gud så duktig du är! 🙂
Jag har just nu en frågestund om anorexia på min blogg, kika gärna in!
http://nouw.com/biff3n
Tack finis 🙂 <3
Imponerade och cool bild!
Tack 🙂 <3
Hej Ida! var är träningsbh:n ifrån?
Från Nike 🙂
Så coolt! Testade pole för första gången förra helgen och fick verkligen mersmak! 😀