Top – HERE (Adlink) // Tights – Röhnish // Shoes – HERE (Adlink)
–
God underbar fredag mina vänner! Jag sitter här med världens träningsvärk i rumpan efter onsdagens benpass. Woop, så himla nice! Var på gymmet själv och det var hysteriskt mycket folk överallt så blev inga superset eller cirklar då allt var upptaget så man fick sitta på maskinen och vila för att ingen skulle ta den.
Den enda bilden jag hann ta var den ovan och jag fick springa in till spegeln för att ta en bild mellan några som körde intervaller. Det är både pinsamt och svårt att vara bloggare ibland hörrni 😀 haha. man ser riktigt löjlig ut på gymmmet ibland när man står och tar kort och jag måste påminna mig själv om att ”det är jobb det är jobb det är jobb” för att ens våga göra det 😀 Det ser inte helt ok ut och många stör sig nog men vad ska man göra, måste ju ha meterial att visa er mina finingar ♥ Idag blir det mer träning, dvs fredagsfys med fokus rygg och jag är sååå taggad! Wihoo! 🙂 Onsdagens pass ser ni nedan. Glad fredag och PUSS, I
//English: Good happy friday my friends! My butt is so sore after wednesddays butt/leg workout and I love it! There where so many people at the gym so could not do any supersets or circuits. I had to sit on the machine/equipment to watch it between the sets otherwise someone else would have taken it. It was so difficult to take a picture because there where people everywhere and the pic above was the only one I manage to take. Its not always easy to be a blogger 😀 Today I will go to the gym again for some back workout and I really looking forward to it! Wihoo! 🙂 You can se wednesdays workout below. Happy friday Love, I
Hej Ida! Tack för en bra blogg hörru, kikar här jämt! Bra kombinerat med träningstips, mattips och även bara vanliga tankar kring livet. Finns något för alla! 🙂 Jag har en fråga till dig, jag tränar idag 4-5 ggr i veckan i snitt. Jag är dock begränsad i min träning på grund av att jag har tre utbuktande diskar i ländryggen. Trots att jag tränar så mycket jag kan med det jag väl kan så känner jag att min mage är så fruktansvärt stor. Oftast uppblåsen och svullen, känner så varje dag men den känslan blir givetvis värre när jag äter väldigr fettig och onyttig mat. Men jag undrar om du har tips hur jag ska göra med denna mage? Jag har svårt att se att jag kan träna så mycket mer (tränar box en gång i veckan, kör vattengympa på land (asså sjukt jobbigt är det!) en gång i veckan, styrka/kondition två ggr i veckan). Känns alltid som att folk stirrar på min enorma mage när jag är i gymmet/gruppträningspassen…
Jag ser fram emot att fortsätta följa din blogg! Hoppas du svarar på detta (: Många kramar! /Emelie
Hej Emelie och tack för din kommentar! Så kul att höra <3 Jag svarar på din fråga i ett inlägg inom kort så håll utkik. Kramis
Det vore hur bra som helst Ida! Jag har tidigare med läkare konstaterat att jag INTE är allergisk mot mjölk eller mjöl så jag vet att det inte är det som är problemet. Och jag vet inte om jag är nojig, men jag känner att mitt bålparti är så enormt! Känner ju mig nöjd med resten av kroppen. Och jag känner ju att jag har magmuskler, tror inte jag har varit såhär stark i magen då jag klarar mer i varje övning jag kör. Jag är ju väldigt lång, 1.78 och väger cirka 75kg skulle jag gissa. Och jag tycker att jag äter väldigt bra och allsidigt, försöker undvika att äta kolhydrater som bröd, pasta, ris och så efter lunch varje dag. Så jag skulle uppskatta verkligen om du kunde ge tips, inspiration eller vad som helst haha! Kram på dig, och som sagt uppskattar verkligen din grymma blogg!
Hej Ida älskar din blogg sjukt mycket och mpste verkligen tacka för den, tack 🙂
Undrar om du någon gång kan skriva dina must have- hemma i köket. Alltsp det du alltid har hemma i matvägar. Varför inte hela inköpslistan? Vore underlättande då jag verkligen vill äta nyttigt men vet inte alltid vad jag ska köpa eller vad som alltid är bra att hemma?
Typ något du aldrig skulle glömma att köpa eller något sådant.
Vore iaf ett roligt inlägg!
Tack åter igen för en grym blogg!
Hej Martha och tack snälla vad glad jag blir! Superbra ide och skriver ett inlägg med tips på inköpslista inom kort 🙂 Kramis
Hej idag, du är en grym inspiration, älskar din blogg!
Jag har en fråga som jag gärna hade velat ha svar på.
Jag är en tjej som alltid har varit aktiv och tränat mycket, dock har jag sedan november ändrat mina matvanor ofantligt mycket, äter inget onyttigt längre och känner mig inte behov av det.
Första månaden såg jag resultat, men efter det har jag inte sett mer eller vad man säger. Jag tränar fotboll tre gånger i veckan och sedan tränar jag även själv på dagar jag inte har fotboll eller så går jag på pass (grit, CX, bodystep, bodypump). Om jag vill se mer resultat, vad ska jag göra??? Det känns inte som jag förändras längre, är det mer styrketräning/vikt som behövs då?
Tacksam för svar 🙂
Kram!
Hej Lina och tack snälla för din kommentar <3 Det låter som du hamnat på en platå och att du behöver variation av din träning då kroppen snabbt vänjer sig. Det är svårt att variera om d går på pass då det inte är du som bestämer. Jag skulle hellre komplettera fotbollsträningen med styrketräning istället. Då kan du lättare variera viker, reps, vila mm. Kramis
Hej jag tänkte faktiskt kolla om du kunde tipsa om snygga träningsväskor? Verkar inte hitta dem någonstans..
Det ska jag kolla på 🙂 Kramis
Hej ida 😀 jag har verkligen problem med att få kontakt med rumpan när jag tränar. Hur ska jag göra för att få bra kontakt? Jag vill ju ha den där grymma träningsvärken i rumpan 😛
Hej Linn och tack för din kommentar! Jag skriver ett inlägg om det så håll utkik! Kramis
Vad kul 😀 tack tack! Kram